hr.women-doctors.org. hr.women-doctors.org. hr.women-doctors.org.
  • Glavni
  • Vježbati
  • Mršav
  • Prehrana
  • Rekreacija
  • Oprema I Pribor
  • Trening
Vježbati

Debela telad

  • June 25,2022

Doručak prije treninga - jesti ili ne?

  • June 25,2022

Kako se nositi s otežanim disanjem?

  • June 25,2022

Kako nastaviti trening nakon bolesti?

  • June 25,2022
Vježbati

Pretreniranost i dopunjavanje prehrane

  • June 25,2022

Trening za mršavljenje i crossfit

  • June 25,2022

Izazov # Fit4Summer - trening # 27 UŽIVO

  • June 25,2022

Plivanje - blagodati ledeno hladnih kupki

  • June 25,2022
Kultura trčanja s glazbom u pozadini. Omiljene pjesme kao snaga motivacije

Kultura trčanja s glazbom u pozadini. Omiljene pjesme kao snaga motivacije

Miris jeseni već je u zraku. Za mnoge trkače ovo je savršeno vrijeme za obaranje životnih rekorda na omiljenim udaljenostima. Poboljšanje individualnih performansi moguće je samo redovnom pripremom, koja zahtijeva dosljednost, željeznu disciplinu i odgovarajuću razinu motivacije. Jedan od elemenata koji vam omogućuje da pronađete entuzijazam da biste se potrudili je glazba koja pokreće pozitivne emocije i olakšava provođenje čak i najtežeg treninga.

  • June 25,2022
Vježbe za trbuh i ruke za djevojčicu od 13 godina

Vježbe za trbuh i ruke za djevojčicu od 13 godina

  • June 25,2022
Plank Challenge - 30-dnevni plan treninga za početnike i stručnjake

Plank Challenge - 30-dnevni plan treninga za početnike i stručnjake

  • June 25,2022

Popularni Postovi

Vježbati - Opušteni trbuh nakon trudnoće

Opušteni trbuh nakon trudnoće

Prije tri godine dobio sam dijete. Imam strije na trbuhu i nogama. Živcira me i trbuh koji mi ne dopušta da stavim ni bokove ni bikini. Što učiniti s ovim?

  • June 25,2022
Vježbati - Vitka sam i želim se baviti kondicijom, ali ne želim smršavjeti

Vitka sam i želim se baviti kondicijom, ali ne želim smršavjeti

Vrlo sam vitka osoba, vozim bicikl, ali volio bih se baviti i fitnesom. Hoću li izgubiti više kilograma vježbanjem jer to ne želim. Ali želim vježbati.

  • June 25,2022
Vježbati - Mel B - trening za trbušne mišiće (trbušnjake). Opisi vježbi za ravan trbuh

Mel B - trening za trbušne mišiće (trbušnjake). Opisi vježbi za ravan trbuh

Mel B je razvila trening trbušnjaka - za trbušne mišiće, tj. Set vježbi za ravan trbuh. Tijekom više od 8 minuta treninga ojačat ćete mišiće gornjeg i donjeg dijela trbuha, kose mišiće, poprečne mišiće i mišiće donjeg dijela leđa. Pogledajte što je vježba za trbušnjake kreirala Mel B i pogledajte set vježbi koje je ona razvila.

  • June 25,2022
Prehrana - Dijeta za vitke noge: što jesti da biste smanjili bedra i telad?

Dijeta za vitke noge: što jesti da biste smanjili bedra i telad?

Dijeta za uklanjanje suvišnih tjelesnih masnoća zapravo ne postoji, jer nema proizvoda koji vam mogu samo pomoći da smanjite noge. Važno je pravilno se hraniti, što će pomoći da se izbaci višak masnoće ne samo s nogu, već i s drugih dijelova tijela. Pa kako bi trebala izgledati prehrana osobe koja sanja o vitkim nogama?

  • June 25,2022
Rekreacija - Zwierzyniec: aktivna rekreacija u Roztoczeu

Zwierzyniec: aktivna rekreacija u Roztoczeu

Zwierzyniec, prekrasni gradić smješten u Roztoczeu, raj je za ljubitelje opuštanja na krilu prirode. U kolovozu grad preuzima Ljetna filmska akademija. Provjerite koje vas turističke atrakcije čekaju u Zwierzyniecu.

  • June 25,2022
Trening - Međunarodni dan joge 2018 "Joga - stil života"

Međunarodni dan joge 2018 "Joga - stil života"

Ovogodišnji Dan joge proslavit ćemo pod sloganom "Joga - stil života" u nedjelju, 17. lipnja, u Varšavi u mjestu ziazienki Królewskie (blizu Ermitaža) od 10 do 17 sati i u cijeloj Poljskoj. Pozivamo vas da sudjelujete!

  • June 25,2022

Izbor Urednika 2022

Kickboxing - što je kickboxing?

Kickboxing - što je kickboxing?

  • June 25,2022
"Skalpel" Ewe Chodakowske: principi, učinci, mišljenja o treningu

"Skalpel" Ewe Chodakowske: principi, učinci, mišljenja o treningu

  • June 25,2022
Ples i mršavljenje

Ples i mršavljenje

  • June 25,2022
Ravan trbuh za tjedan dana - dijeta i vježba 7 dana

Ravan trbuh za tjedan dana - dijeta i vježba 7 dana

  • June 25,2022
Jezgra stabilnosti - 7 vježbi za opću stabilnost

Jezgra stabilnosti - 7 vježbi za opću stabilnost

  • June 25,2022
Trening za tinejdžera za stjecanje mišića

Trening za tinejdžera za stjecanje mišića

  • June 25,2022
Zadržavanje vode: učinkoviti načini da se riješimo viška vode
Prehrana

Zadržavanje vode: učinkoviti načini da se riješimo viška vode

  • June 25,2022
Trčanje: zbirka znanja za početnike (davanje, trening, kalorije)
Trening

Trčanje: zbirka znanja za početnike (davanje, trening, kalorije)

  • June 25,2022
Mršavljenje nakon 50
Vježbati

Mršavljenje nakon 50

  • June 25,2022
Fukutsudzi metoda - japanska vježba za mršavljenje ručnikom
Mršav

Fukutsudzi metoda - japanska vježba za mršavljenje ručnikom

  • June 25,2022
Vježbe s dječjim kolicima za žene nakon poroda
Mršav

Vježbe s dječjim kolicima za žene nakon poroda

  • June 25,2022
Pilates je trening koji jača mišiće
Trening

Pilates je trening koji jača mišiće

  • June 25,2022

Zanimljivi Članci

Vježbati
  • June 25,2022

Počinje 2. kongres vježbanja je medicina

U listopadu, od 18. do 20. listopada 2019., u Varšavi će se održati 2. kongres vježbanja je medicina. Još jednom će stručnjaci iz cijelog svijeta podijeliti najnovija saznanja o ulozi tjelesne aktivnosti u borbi protiv civilizacijskih bolesti. Program uključuje sjednica o mentalnom zdravlju, uroginekologiji i sportskoj aktivnosti starijih osoba. Sudionici će moći nadopuniti svoje teorijsko znanje na praktičan način u sklopu Konvencije o zdravstvenoj sposobnosti i specijalističkih radionica.

Małgorzata Rozenek pokazuje kako se vraća u formu. Što izgubiti?

Małgorzata Rozenek pokazuje kako se vraća u formu. Što izgubiti?

  • June 25,2022
Kondicijski trening u trudnoći - koje će vježbe biti sigurne?

Kondicijski trening u trudnoći - koje će vježbe biti sigurne?

  • June 25,2022
Trčanje na plaži - je li zdravo? Za i protiv trčanja na pijesku

Trčanje na plaži - je li zdravo? Za i protiv trčanja na pijesku

  • June 25,2022
Rumba - podrijetlo plesa, koraka i figura u rumbi

Rumba - podrijetlo plesa, koraka i figura u rumbi

  • June 25,2022
Kako smršavjeti za dva tjedna?

Kako smršavjeti za dva tjedna?

  • June 25,2022

CrossRun Paprocany za lovce na adrenalin i sport!

  • June 25,2022

Stil plivanja koji podržava trbušne mišiće

  • June 25,2022

Skuter za odrasle - prednosti vožnje skutera. Koji model odabrati?

  • June 25,2022

Muški pilates - učinci i opisi vježbi

  • June 25,2022

Uspjeh Eve Chodakowske - što je trening za uspjeh i koji su njegovi učinci?

  • June 25,2022

# Fit4Summer challenge - trening # 19 VIDEO

  • June 25,2022
Kako napraviti prsnu kost od ležanja, od stajanja i kako ustati od prsne kosti?

Kako napraviti prsnu kost od ležanja, od stajanja i kako ustati od prsne kosti?

  • June 25,2022
Vježbati

Debela telad

  • June 25,2022
20 najčešćih pogrešaka počinjenih tijekom treninga
Vježbati

20 najčešćih pogrešaka počinjenih tijekom treninga

  • 25,2022
Joga za menstrualne bolove: vježbe (asane) za ublažavanje učinaka menstruacije
Trening

Joga za menstrualne bolove: vježbe (asane) za ublažavanje učinaka menstruacije

  • 25,2022
Trening nevjeste - vježbe za vitke ruke, leđa, struk i poprsje
Trening

Trening nevjeste - vježbe za vitke ruke, leđa, struk i poprsje

  • 25,2022
Koje su neke učinkovite vježbe za lijepu zadnjicu?
Vježbati

Koje su neke učinkovite vježbe za lijepu zadnjicu?

  • 25,2022

Izbor Urednika - June 25, 2022

118

Mršavljenje 15-godišnje djevojčice: uloga proteina i mršavljenje tijela

  • 2021
118

Svatko može trčati noću. Kako se pripremiti za noćno trčanje?

  • 2021
118

Zagrijavanje - primjeri vježbi za zagrijavanje s Fit Mom

  • 2021
118

Ravan trbuh za tjedan dana - dijeta i vježba 7 dana

  • 2021

Popularne Kategorije

  • Rekreacija
  • Trening
  • Oprema I Pribor
  • Mršav
  • Vježbati
  • Prehrana

Izbor Urednika

Život na daljinu - profil Jana Morawieca, 86-godišnjeg svjetskog prvaka u maratonskom trčanju

Život na daljinu - profil Jana Morawieca, 86-godišnjeg svjetskog prvaka u maratonskom trčanju

  • Trening
Nordijsko hodanje - idealan sport za starije osobe

Nordijsko hodanje - idealan sport za starije osobe

  • Rekreacija

Preporučeno

Koju opremu u teretani biste trebali odabrati za mršavljenje? - Vježbati

Koju opremu u teretani biste trebali odabrati za mršavljenje?

  • June 25,2022
Trening nogu: 7-minutni trening kod kuće - Vježbati

Trening nogu: 7-minutni trening kod kuće

  • June 25,2022
1in4mentalhealth
Copyright 2022 https://women-doctors.org
  • Vježbati
  • Mršav
  • Trening
  • Oprema I Pribor
  • Prehrana
  • Rekreacija