10 praznika za odmor oko grada

Tražite li ideju za aktivan odmor u gradu? Evo pregleda 10 prazničnih sportova, zahvaljujući kojima ćete slobodno vrijeme provesti na zanimljiv način i brinuti se o vitkoj figuri. Rolle, skateboard, slackline, street workout, parkour - ovo su najpopularniji primjeri ljetnih aktivnosti. Otkrijte koji vam najviše odgovaraju.

Ljeto je savršeno vrijeme da se iskušate u potpuno novim sportovima koji ne zahtijevaju posebne uvjete ili upotrebu složene opreme. Dovoljno je izaći na ulicu, u park ili na bazen da biste vidjeli koliko mogućnosti za razne aktivnosti nudi urbani prostor. Tradicionalisti mogu odabrati rolanje ili plivanje, a ljubitelji novih proizvoda mogu se, među ostalim, okušati u balansiranju na konopu, parkuru ili uličnom treningu. Među brojnim ponudama za provođenje slobodnog vremena u gradu, svatko bi trebao odabrati nešto za sebe.

Želite li smršavjeti i oblikovati noge? Kladite se na valjke

Rolanje je jednostavan i zabavan način provođenja slobodnog vremena u gradu. Zahvaljujući njima, brzo ćete se premještati s jedne točke na drugu, a da ne stojite u prometnim gužvama, a istodobno ćete izgubiti puno kalorija - sat vožnje je čak 700 kcal manje! Rolanje dodatno kipi bedra i stražnjicu, pa je savršeno rješenje za žene koje žele malo poraditi na svojoj figuri prije nego što obuku bikini odjeću.

Pogledajte: Učenje klizanja [VIDEO]

Vidi također: Nogomet pobuđuje takve emocije [WIDEO]

Skateboard - za ambiciozne i otvorene ljude

Svatko može naučiti klizati, pod uvjetom da pokaže strpljenje i odlučnost. To je sport koji zahtijeva stalno brušenje vještina, ali kad uspijete izvesti trik pripremljen dulje vrijeme - zadovoljstvo je ogromno. U klizanju je važna podrška i pomoć iskusnijih klizača, pa je to idealna aktivnost za ljude otvorenog uma usmjerene na stjecanje novih prijatelja.

Oznake:  Trening Vježbati Prehrana