47-godišnja Poljakinja među vodećim svjetskim bikini kondicijskim igračicama

Ova godina definitivno pripada Katarzyni Kowalik. U svibnju je osvojila Europsko prvenstvo, a nedavno je zauzela 5. mjesto na Svjetskom prvenstvu u bikini fitnesu održanom u Španjolskoj.

Katarzyna Kowalik, koja dolazi iz Tarnowskie Góry, dokazuje da ništa nije nemoguće. Na Svjetskom kupu 47-godišnjakinja je s ponosom predstavila tijelo na kojem mogu zavidjeti mnoge mlade djevojke. Ni dob ni rak nisu je spriječili da ispuni svoje snove.

“Zaista sam to želio učiniti. Pokažite si što mogu i pokažite da su godine samo broj. Sad znam da mi je cijelo ovo putovanje promijenilo karakter i drago mi je što nisam otišao "- kaže natjecatelj.

Katarzyna Kowalik bavila se sportom nakon ozbiljnog karcinoma s kojim se morala suočiti prije 10 godina. Nakon duge borbe za zdravlje, izašla je fizički slaba, ali odlučila je da neće gubiti vrijeme svog života. Tako je započela njezina sportska avantura koja ju je dovela do svjetskog prvenstva. Dvije godine radila je na postizanju svog današnjeg izgleda.

“Čitavo pripremno razdoblje bilo je povezano s teškim treningom i vrlo strogom prehranom, ali nisam propustio niti jedan trening. Nisam pogriješio u prehrani, iako su počeci bili teški. Sjećam se da sam čak sanjala da jedem ukusne slatke delicije ili sam bila toliko gladna da nisam mogla zaspati "- prisjeća se Katarzyna Kowalik.

Ovo nije prvi uspjeh natjecatelja. Katarzyna Kowalik aktualna je europska prvakinja u bikini kondiciji za veterane. Ima medalje i u powerliftingu i bench pressu.

Autor: press materijali Katarzyna Kowalik radila je dvije godine kako bi postigla svoj današnji izgled.

Bikini fitness - ovo je kategorija tjelesnih sportova za žene. Od igrača to zahtijeva željeznu disciplinu kako u pogledu stroge prehrane, tako i teških, redovitih treninga. Rezultat priprema je prezentacija isklesane figure koja bi trebala biti suptilna i ženstvena. Sportašice su puno manje mišićave nego u bodybuildingu.

Suci ocjenjuju brojne elemente, kao što su Omjer kostiju kostiju, vidljivost mišića, niska tjelesna masnoća i gracioznost pokreta.

Katarzyna Kowalik diplomirala je na Medicinskom fakultetu i Varšavskoj sportskoj akademiji. Od 2014. provodi osobne treninge. Specijalizirao se za trening snage jer vjeruje da oni pozitivno djeluju na zdravlje, a dodatno poboljšavaju izgled ljudi svih dobnih skupina. Njeni najstariji klijenti imaju više od 70 godina! Druga strast, osim sporta, je dijetetika. Prošla je specijaliziranu obuku iz prehrane i dodataka prehrani u sportu i rekreaciji.

Natjecanja u bikini fitnesu
Oznake:  Rekreacija Prehrana Oprema I Pribor