Callanetics: Trening stare 80-ih opet će biti popularan?

Callanetics je 1980-ih bio pozdravljen kao sport koji čini čuda. Ne bez razloga, jer jedan sat nastave kalanetike daje iste rezultate kao i 20 sati provedenih u aerobiku. Zašto danas kalanetiku možete pronaći u samo nekoliko ponuda fitnes klubova?

Osamdesetih su gotovo svi vježbali s Callanom Pinckneyem, autorom metode. Jednosatni trening na videokasetama učinio je da se kalanetika proširila praktički po cijelom svijetu. Sport, popularan prije nekoliko desetljeća, iznenada je izgubio svoju popularnost, a samo je mala skupina obožavatelja ostala mu vjerna.

Callan Pinckney imala je zdravstvenih problema s bokovima od djetinjstva, što ju je spriječilo da pohađa satove fitnesa. Stoga je odlučila organizirati vlastiti trening, koji je trebao rasteretiti zglobove i kralježnicu. Pretpostavka vježbi bila je postizanje maksimalnih učinaka s relativno malom količinom pokreta. Tako je nastao jedan od najpoznatijih treninga na svijetu.

Trening kalanetika brzo sagorijeva masnoće, oblikuje mišiće i uklanja problematičan celulit. Vježbe uključuju sve mišiće koji su skupljeni na određeni broj sekundi, što rezultira njihovom snagom i izdržljivošću. Za mnoge ljude prednost kalanetike je i u tome što vježbe nisu fizički iscrpljujuće.

Zašto se kalanetika unatoč činjenici da je zdrava i da su učinci vrlo brzi ne cijeni?

Optužba da su mnogi ljudi probali callaneticsu jest da su vježbe jednolične, a nekima i dosadne. Ponovljivost, zadržavanje 50 ili 100 sekundi u jednom položaju nije baš privlačno za generaciju ljudi odgojenih u brzo mijenjajućoj stvarnosti. Danas su brži, dinamični Zumba i drugi glazbeni treninzi puno popularniji.

Kalanetika je, blago rečeno, prestala impresionirati svojim oblikom. Drugi razlog pada interesa bio je dugoročni problem s pronalaženjem videozapisa s uputama.

Ovo će vam biti korisno

Vježbe kalanetike na video kasetama:

1. Callanetics: 10 godina mlađi za 10 sati - prvi trening za callanetics;

2. Brza kalanetika: trbuh, noge, bokovi i leđa - 3 seta 20-minutnih treninga za različite dijelove tijela;

3. Početak kalanetike - kalanetika za početnike;

4. Super Callanetics - kalanetika za napredne korisnike;

5. AM / PM Callanetics - cjelokupni trening podijeljen u dva dijela, što vam omogućuje uštedu vremena.

Ima li kalanetika priliku vratiti se i oduševiti one koji traže učinkovit trening?

Obnovljeni interes za trening već je započeo. Nakon desetak godina pauze, izdanja popularnih vježbi objavljena su na DVD-u. Ponovno otkriveni počinju privlačiti ljude koji sanjaju o vitkoj figuri, ali ne vole duge i iscrpljujuće treninge s popularnim trenerima. Čak i ako je razlog povratka kalanetike u vježbaonice moda za berbu, još uvijek je dobro što ove izvrsne vježbe imaju priliku preživjeti drugu mladost.

Također pročitajte: KALANETIKA: mršavljenje i anticelulitni efekti nakon samo 10 sati vježbanja Što je KALANETIKA i koje su to vježbe? Callanetics ili pilates? Što je bolje? kalanetika vježbajte kalanetiku kalanetika DVD video za kalanetiku moda za kalanetiku
Oznake:  Trening Oprema I Pribor Prehrana