Kako vježbaju Poljaci?

Gotovo 3 milijuna Poljaka vježba u fitnes klubovima. Ali čine li to na pravi način? Koji su stvarni motivi vježbača? Sramimo li se pitati instruktora za pomoć? Kakva je prava atmosfera u fitnes klubovima? Neočekivani pogled na formu donosi izvještaj "Koliko Poljaci zdravo vježbaju".

U Poljskoj 2,91 milijuna ljudi vježba u fitnes klubovima, prema izvješću "Europsko tržište zdravlja i fitnesa 2018." koje je pripremio Deloitte. Kako vježbaju i što ih motivira, a čega se boje oni koji svoju avanturu još nisu započeli s teretanom - do sada nije bilo poznato. Anketirano je 800 ljudi iz cijele Poljske. Rezultati su iznenađujući!

"Osuđuju te sa svih strana"

Zbog atmosfere ocjenjivanja i usporedbe, svaki četvrti Poljak doživljava blokadu protiv treninga u klubovima. Je li u redu? Nažalost, takva mišljenja podjednako dijele ljudi koji su pohađali klubove i dali ostavke. Štoviše, čak 25% redovitih vježbača vjeruje da na tim mjestima "svi uspoređuju i ocjenjuju sa svih strana".

Gotovo svaki treći posjetitelj susreće podrugljive poglede u klubu. Čak 21% njih smatra da im ne odgovara ovo mjesto zbog nedostatka dizajnerske odjeće.

Istodobno, iako Poljake vole doživljavati tolerantnima, gotovo svakom petom redovnom posjetitelju ne odgovara pogled na ljude s prekomjernom težinom u klubu. Kako bi i moglo biti drugačije, jer s izjavom da nema ništa loše u činjenici da osoba s prekomjernom težinom dolazi na trening, slaže se samo polovica Poljaka, koji niti odlaze u klubove, niti su ikada posjetili.

Autor: press materijali

Nije dozvoljeno mirovanje!

Čak 43% čestih posjetitelja fitnes klubova ili teretana kaže da se ponekad pretjeruju u ime postizanja savršene figure. Gotovo svaka treća osoba koja koristi ovu vrstu mjesta misli da je besmisleno gubljenje vremena kad netko dođe u klub i ne da sve od sebe. Sličan postotak vjeruje da je njihov napredak prespor.

Pritisak učinaka, strah da će biti netko inferiorniji ili neprestana potraga za savršenom figurom potvrđuju se i u drugim izjavama. Gotovo svaku treću osobu često uspoređuju s ostalim vježbačima. I samo 55% čestih posjetitelja pusti se odmoriti kad im ponestane snage.

Autor: press materijali

Vježbanje povećava vaš osjećaj samopouzdanja

Nije iznenađujuće da u kontekstu vježbanja postoji zdravstvena motivacija. Zanimljiv je zaključak, međutim, da Poljaci svom mentalnom zdravlju pristupaju sve svjesnije. Otprilike dvije trećine vježbača vjeruje da vježbanje pomaže u smanjenju stresa i suzbija bolesti i depresiju. Aktivni također ukazuju na pozitivan učinak na osjećaj samopouzdanja.

Čini se da su ljudi koji vježbaju u klubu zadovoljniji svojim životom. Više od 40% voli sebe. To je 3 puta više u odnosu na ljude koji ne vježbaju. S druge strane, u istoj usporedbi, gotovo 7 puta više ljudi osjeća da ih drugi vole.

Autor: press materijali

Nema više pritiska

Zaključci istraživanja su alarmantni. Iako je velik dio vježbača svjestan blagodati tjelesne aktivnosti, općenito u našem društvu postoji velik otpor i blokade povezane s vježbanjem u klubu ili teretani. Ono što je posebno zabrinjavajuće, osjećaji s takvih mjesta u tome ne pomažu.

Autor: press materijali

- U našim klubovima uvijek je bilo najvažnije da se svi osjećaju "kao kod kuće" - kaže Magdalena Rodak-Dębowska iz Zdrofita - Nitko ne obraća pažnju na njihove obline, izgled ili materijalni status. Međutim, znamo da takav problem postoji u Poljskoj. Kažemo: prestanite osuđivati, štujte savršenu figuru i štetan pritisak. Vježbajmo za sebe, a ne za druge.

Sažetak istraživanja dostupan je na web mjestu: www.StawiamNaZDRO.pl

dvorana
Oznake:  Rekreacija Trening Oprema I Pribor