Kardiolozi zajedno s Robertom Korzeniowskim za zdravo srce

Ruta od četiri kilometra koja vodi kroz krakovski Park Planty, nekoliko stotina sudionika, na čelu s poljskim olimpijcem - Robertom Korzeniowskim. Prošle subote, 23. studenog, u izlazak sunca, održalo se 6. jutarnje trčanje kroz Planty Krakowskie, koje tradicionalno prati godišnji sastanak izvrsnih poljskih kardiologa, tj. Preventivna kardiološka konferencija. Ovo je šesto izdanje.

Odakle ideja za organizaciju trčanja? Cilj je promicati redovitu tjelesnu aktivnost neovisno o vremenskim uvjetima. Promovira se tjelesna aktivnost intenziteta prilagođena sposobnostima svake osobe. Stoga se tijekom utrke ne mjeri vrijeme niti se dodjeljuje nagrada za najbržu stazu trčanja. Organizatori trčanja naglašavaju da čak i na mjestima gdje je kvaliteta zraka niska u jesenskim i zimskim mjesecima, ne biste trebali odustati od tjelesnih aktivnosti.

Jutarnja trka u olimpijskom stilu

Utrci su prisustvovali stanovnici Krakova, ljudi koji su u Krakov došli iz drugih regija zemlje, kao i kardiolozi koji su sudjelovali na konferenciji "Preventivna kardiologija 2019". Ovogodišnjem izdanju pridružio se i Robert Korzeniowski, četverostruki olimpijski prvak i trostruki svjetski prvak u sportskom hodanju.

U događaju je sudjelovalo čak dvostruko više ljudi nego prethodnih godina. Svakako dugujemo sudjelovanju našeg izvrsnog gosta. Robert Korzeniowski zapravo nije trčao, već je išao - u istom stilu kao kad je osvajao olimpijske medalje. Mnogi su ga sudionici slijedili! - kaže prof. dr. hab. n. med. Piotr Jankowski, predsjednik organizacijskog odbora konferencije "Preventivna kardiologija" i pokretač trčanja u Planty Krakowskie.

Hodajući, možemo dovesti puls na razinu od 120, 140 otkucaja u minuti i kontrolirati ga. Odjednom primijetimo da se mišići stražnjice, leđa, ramena i ... osmijeh aktiviraju jer osjećam da mogu više - objašnjava Robert Korzeniowski.

Najmlađi sudionik imao je 3 godine

Šesto jutarnje trčanje oko Plantyja započelo je već u 7:00 ujutro, okupljajući gotovo četiristo ljudi spremnih zajednički prijeći udaljenost od četiri kilometra, koliko je točna dužina najpoznatijeg parka u Krakovu. Najmlađi trkač imao je tri godine, a najstariji - 82. Naziv događaja samo naizgled nameće formulu samog starta. Organizatori ističu da je najvažnija sama tjelesna aktivnost, zbog čega pozivamo i one koji, ovisno o njihovom stanju ili preferencijama, više vole hodati rutom ili ići palicama za nordijsko hodanje.

Uspjeh ovogodišnjeg izdanja motivira nas da nastavimo tradiciju u narednim godinama. Zbog toga je već planiran datum 7. jutarnjeg trčanja u parku Planty u Krakovu. 2020. održat će se 21. studenog. Kao i uvijek u 7.00 sati.

Oznake:  Trening Rekreacija Prehrana