Učenje klizanja za djecu - kako naučiti dijete klizati

Učenje klizanja za djecu poboljšava njihovu koordinaciju, izdržljivost i povećava samopoštovanje. Što prije počnemo učiti klizati, to bolje! Pod budnim okom iskusnog instruktora dijete će naučiti tehnike sigurne vožnje. Ako naše dijete nema značajnih zdravstvenih kontraindikacija, može se uspješno okušati na klizalištu. Naučite kako naučiti dijete klizati i kako odabrati prave klizaljke za njih.

Sadržaj

  1. Učenje klizanja - kada početi?
  2. Klizaljke za djecu - kupiti ili unajmiti?
  3. Kako odjenuti dijete za klizaljke?
  4. Kako izgleda učenje klizanja za djecu
  5. Učenje klizanja za djecu - sigurnosne mjere
  6. Klizanje na ledu za djecu - blagodati

Učenje klizanja za djecu izvrsna je ideja za provođenje slobodnog vremena zimi. Klizanje je vrlo popularno među djecom i tinejdžerima, kao i odraslima. Nije ni čudo, atraktivan je sport koji se lako nauči za gotovo sve!

Pa kako naučiti svoje dijete klizati? Kad je riječ o našoj djeci, želimo da mogu sigurno uživati ​​u velikim mogućnostima klizanja.

Ovdje u pomoć dolaze iskusni instruktori koji će se pravilno brinuti o našoj djeci. Jer klizanje pravilnom tehnikom klizanja je potpuno sigurno! Provjerite o čemu se radi.

Učenje klizanja - kada početi?

Nikad nije kasno naučiti klizati, ali najbolje je ako dijete od malih nogu upoznamo s ovim zimskim sportom.S klizanjem na ledu možete početi s oko četiri godine! Ovo je najbolje vrijeme za prve klizačke korake, jer je dijete ove dobi dovoljno veliko, spremno i sposobno da uspješno nauči klizanje i stekne znanje korisno za cijeli život.

Klizaljke za djecu - kupiti ili unajmiti?

Ako smo usredotočeni na činjenicu da će naše dijete klizati samo povremeno, jednom ili dva puta godišnje, tada ne vrijedi ulagati u kvalitetne privatne klizaljke. Međutim, prije odabira klizaljki u iznajmljivanju morate obratiti pažnju na nekoliko važnih aspekata, kako naša djeca ne bi stradala na klizalištu.

Također pročitajte: Početno skijanje s video zapisima s uputama Vodič za snowboardere za početnike - oprema, tehnika, sigurnost Klizanje na ledu: vožnja unatrag i tumač

Dječje cipele prije svega trebale bi biti udobne - ni premale ni prevelike. Niti ih mogu trljati ili ozlijediti. Ako se o tome ne pobrinemo, klizanje na ledu može biti zamorno i problematično, ali i opasno.

Kad naše dijete želi redovito klizati tijekom cijele sezone ili izvan nje, trebali bismo mu predstaviti kvalitetne, profesionalne klizaljke. Nažalost, tvrtke za iznajmljivanje klizaljki ne pronalaze uvijek prave klizaljke na lageru, a njihova kvaliteta može biti vrlo različita. Kada kupujemo klizaljke za svoje dijete, trebali bismo obratiti pažnju na njihovu kvalitetu.

Obično su jeftine klizaljke izdržljive samo na početku, ali dovoljno je voziti ih duže da izgube funkcionalnost. Ako naše dijete ozbiljno shvati klizanje, ovdje ne bismo trebali štedjeti. Sigurnost našeg djeteta na klizalištu ovisi o kvalitetnim klizaljkama.

Podesive klizaljke - da ili ne?

Na tržištu su podesive klizaljke, čija se veličina može povećavati kako vaše dijete raste, kao i klizaljke s odvojivim okvirom koje se mogu presvući u kotačiće za koturaljke. Iako se ovo rješenje čini vrlo prikladnim, stručnjaci ne savjetuju kupnju ove vrste klizaljki.

Njihov je osnovni nedostatak neprilagođenost duljine klizanja - stalno je isto, čak i ako cipelu povećamo za 3 broja. Kao rezultat, dijete može imati problema s ispravnim težištem, klizaljka može postati nestabilna i povećati rizik od pada.

Kako odjenuti dijete za klizaljke?

Za klizanje vam nije potrebna nikakva posebna oprema, ali morate imati na umu da bi trebala biti udobna i univerzalna. Kad izađemo na led, u početku nam je prilično hladno i tek nakon nekog vremena aktivnosti počinjemo se zagrijavati. Stoga vrijedi paziti da naše dijete bude slojevito odjeveno. Dobro je odjenuti nešto što možete skinuti kad se zagrijete u pokretu kako biste spriječili pretjerano znojenje, jer je to jednostavan način prehlade.

Ako za svoje mališane odaberemo zatvoreno klizalište u sportskoj dvorani - nema potrebe da on oblači jaknu, dovoljna je trenirka od flisa. Dijete bi trebalo nositi rukavice koje će zaštititi ruke od mogućih padova i kapu, bez obzira gdje klizaju. Na početku, kada mališan nauči jahati, također je neophodna kaciga (to može biti biciklistička kaciga), štitit će glavu u slučaju pada.

Kako izgleda učenje klizanja za djecu

Učenje klizanja djeci je relativno lako. Međutim, morate zapamtiti da su djeca različita - neka imaju izvrstan osjećaj za ravnotežu i savršeno su koordinirani, dok druga nemaju tako dobro razvijene motoričke sposobnosti jer ih sporije stječu. U prosjeku su potrebne oko tri lekcije da bi dijete naučilo glatko klizati. U drugim se slučajevima to može dogoditi nakon prve lekcije, kao i nakon deset lekcija.

Ako odlučimo učiti s profesionalnim instruktorom, učenje klizanja sigurno će doći do našeg djeteta puno brže i bit će lakše.

Poučavanje djeteta samostalno nije uvijek dobra ideja. Obučeni stručnjak ima široku paletu vještina, iskustva i znanja koja se našem djetetu mogu prenijeti od najranije dobi. To će učiniti da naše dijete od početka stekne prave uzorke kretanja i oblikovat će ispravnu tehniku ​​vožnje.

Prva lekcija uvijek započinje učenjem osnovnih zdravstvenih i sigurnosnih pravila koja vrijede za led. Instruktor podučava dijete kako pasti na led i kako ustati od pada. Također pokazuje ispravnu tehniku ​​jahanja, koja započinje učenjem hodanja po ledu.

Nakon što dijete savlada osnove, instruktor pokazuje kako izvoditi zavoje i nježne čučnjeve na klizalištu. Zatim nastavlja učiti kako sigurno kočiti. Instruktor štiti dijete od mogućeg pada.

Učenje klizanja za djecu - sigurnosne mjere

Svaki put kada vaše dijete izađe na led, ne zaboravite mu pružiti odgovarajuću zaštitu u slučaju pada. Zapamtite da će se kod male djece događati češće nego kod starije djece.

Prvo što vaše dijete treba napraviti prije izlaska na led je kaciga (to može biti biciklistička kaciga). Trebat će posebno tijekom prvih posjeta klizalištu. S vremenom će vaše dijete naučiti kako sigurno kočiti, kako pasti bez ozljeđivanja i kako se kretati po ledu kako ne bi povrijedilo sebe ili druge. Tada mu možemo dopustiti da se odrekne kacige.

Jastučići za koljena pružit će i dodatnu zaštitu, koja će pomoći ublažiti pad i zaštititi dijete od ozljeda.

Kad je riječ o osnovama sigurnog klizanja, imajte na umu sljedeće smjernice:

  • ne gledaj dolje u svoje noge jer je lako izgubiti ravnotežu
  • bokovi bi trebali biti u neutralnom položaju - ne mogu "pobjeći" unatrag
  • pobrinite se da su vam ruke usklađene s nogama i pomozite u održavanju ravnoteže
  • koljena trebaju biti blago savijena, pretjerano hiperekstenzija dovodi do gubitka lakoće vožnje
  • kad izgubite ravnotežu, padnite prema naprijed i ublažite pad rukama ispred sebe (laktovi bi trebali biti blago savijeni!)
  • ako padnemo unatrag i ne možemo ga kontrolirati, uvijek usmjerimo glavu prema prsima kako bismo spriječili da udari u ledeni pokrov
Kontraindikacije za klizanje

Nema puno kontraindikacija za dječje klizanje. Pa tko se može sigurno baviti ovim sportom? Klizanje na ledu ne smiju se baviti djeca koja imaju ozbiljne probleme s lokomotornim ili živčanim sustavom.

Sve bolesti povezane s koštanim i mišićnim sustavom ili psihomotorni problemi nažalost isključuju našu djecu iz ove vrste aktivnosti. Djeca s poremećajima ravnoteže i problemima s labirintom ne bi se trebala baviti klizanjem - to bi moglo dovesti do ozbiljnih padova na ledu.

Klizanje na ledu za djecu - blagodati

Klizanje na ledu može imati mnogo dobrih prednosti za djecu! Klizanje je sport koji osigurava stalni razvoj i pruža vam puno prilika za dostizanje sve viših i težih stupnjeva. To dijete čini naučiti sustavnosti, borbi protiv slabosti i ustrajnosti u postizanju ciljeva od najranije dobi.

Klizanje je odlična prilika da iskoristite višak energije i jednostavno se zabavite.

Klizanje sigurno isključuje dosadu i ponavljanje. Svaki posjet klizalištu izvrsna je prilika za izvođenje neke nove figure, trika ili evolucije na ledu. To motivira našu djecu da postignu sve složeniju i odvažniju razinu klizanja.

I na kraju - klizanje poboljšava djetetovu motoričku koordinaciju, povećava fizičku izdržljivost i uči ravnoteži. Štoviše, također izvrsno utječe na mentalno zdravlje djeteta - poboljšava mu samopoštovanje, daje samopouzdanje i povećava mentalnu snagu.

Oznake:  Prehrana Vježbati Oprema I Pribor