Ola Żelazo - stručnjak na wformie24.pl

Ola Żelazo - stručnjak na wformie24.pl. Instruktor fitnesa, bodybuildinga i pilatesa, svrstan je među deset najboljih najboljih osobnih trenera u Poljskoj.

Posebno za wformie24.pl, Ola Żelazo pripremio je višeminutne video treninge i fotografije s uputama s vježbama. Na web stranici pronaći ćete i članke i materijale za vodič za Olu koji će vam reći kako vježbati kako biste postigli najbolje rezultate.

Autor: Kalbar Ola Żelazo - trener wformie24.pl

Aleksandra Żelazo - silueta

Ola je iskusan trener i strastven je prema tjelesnoj aktivnosti. Diplomirala je na Sveučilištu u Varšavi. Na Poljskoj sportskoj akademiji završila je tečajeve kao instruktor tjelesne rekreacije u području bodybuildinga, fitnesa i pilatesa.

Zna da se dobar trener mora razvijati, stoga aktivno sudjeluje na brojnim treninzima, kondicijskim maratonima i trkačkim događajima.

Uvijek je u toku s novim oblicima kretanja i aktivnosti. Sudjelovali, između ostalihu treningu s kettlebell-om, sigurnim aktivnostima budućih majki, istezanjem, pilatesom, vježbama na valjcima i magičnim krugovima, treningom mišića na gimnastičkoj palici, funkcionalnim treningom, joga-treningom, TRX-om, prehranom i drugima. Već su na pomolu novi treninzi koji će se postupno provoditi.

Ola Żelazo - trenerica modernih žena

- Volim testirati nove metode treninga - naglašava Ola. - Sport me prati od malih nogu. Kad god je bila prilika, okušao sam se u raznim disciplinama.

Ova značajka razlikuje Ola do danas. Otkako je postala instruktorica, prati trendove u kondiciji, s velikim zadovoljstvom testirajući nove treninge i opremu u teretani. Uvijek je u toku i stoga vježbe lako prilagođava potrebama suvremenih žena. - Pokušavam prikazati razne oblike kretanja kako bi svatko mogao pronaći nešto za sebe. Pretpostavljam da samo ono što nam donosi radost i donosi željene rezultate može napasti svakodnevni život, postati hobi i strast. Inače, uvijek ćemo naći mnogo izgovora da ostanemo ispred računala ili televizora - naglašava Ola.

Zašto sam postao osobni trener?

Kaže da je hrabra, ali kad je prvi put ušla u sobu za trening nakon rođenja djece, osjećala se izgubljeno. Nije se uspjela naći na ovom mjestu. Započela je s vježbama koje je znala - na sobnom biciklu i nekoliko aerobnih strojeva. Bilo ju je dovoljno podsjetiti na važnost tjelesne aktivnosti za nju. Odlučila je vježbati s osobnim trenerom. Pronašla je sjajnog stručnjaka s kojim bi mogla proširiti znanje o kondiciji i zdravoj prehrani. - Pomogao mi je, a sada pomažem i drugima.

Potičem vas da zajedno radite vježbe koje ćete moći raditi kod kuće, tijekom šetnje parkom, na parceli ... - potiče Ola.

Budite u formi s Olom Żelazom!

Vježbe s loptom - trening Ola Żelazo

Naše web mjesto razvijamo prikazivanjem oglasa.

Blokiranjem oglasa ne dopuštate nam da stvorimo vrijedan sadržaj.

Onemogućite AdBlock i osvježite stranicu.

koji je Ola Żelazo Ola Čelazo Ola Żelazo trening Ola Iron video Ola Żelazo wformie24.pl Ola Żelazo osobni trener
Oznake:  Trening Rekreacija Prehrana