# Fit4Summer challenge - trening # 13 UŽIVO

Trening # 13 izazova # Fit4Summer - vrlo intenzivan i učinkovitiji od tabate! Svaku vježbu ponavljamo 15 sekundi s maksimalnim naporom. Pogledajte LIVE prijenos treninga s Facebooka Fit Mom Ani Dziedzic.

izvor: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic

Kako vježbati?

Pravila treninga su jednostavna: svaku vježbu izvodite 15 sekundi, a zatim ponovite ovu seriju 3 puta. Odmorite se oko 5 sekundi između serija. Da bi vaš napor bio doista učinkovit, potrudite se!

Tražite li još # Fit4Summer treninga? Vezu do svake pronaći ćete u donjem rasporedu:

Oznake:  Trening Oprema I Pribor Prehrana