# Fit4Summer challenge - trening # 16 VIDEO

Za izazov # 16 # Fit4Summer trebat će vam bučice ili male boce s vodom. Napadamo donji trbušni nabor i bočne strane. Potrudite se i na plaži ćete moći pokazati tanak struk i ravan, čvrst trbuh. Uključite svoj trening i vježbanje s fit mamom Anijom Dziedžić!

Zahvaljujući vježbama s dodatnom težinom, još ćete učinkovitije oblikovati trbuh! Uzmite male bučice ili bočice s vodom u ruke i počnite vježbati s Fit Mom Anijom Dziedžić.

Kako vježbati?

Izvodite svaku vježbu u dvije serije po 25 sekundi. Vježbajte bez težine u prvoj seriji, dodajte bučice u drugoj. Odmorite se 5 sekundi između serija.