# Fit4Summer challenge - trening # 23 UŽIVO

Izgorite more kalorija s # Fit4Summer intervalnim treningom! Ne usporavamo i nastavljamo sagorijevati masnoće da bismo ljeti pokazali čvrstu vitku figuru na plaži. U sklopu treninga # 23 LIVE Fit Mom, Ania Dziedzic pripremila je 3 vrste vježbi: dinamičnu, s bučicama i ležeći na strunjači. Spreman? Počinjemo!

Izvor: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic

Kako vježbati?

Pred vama su 3 vrste vježbi, svaka u trajanju od 45 sekundi: jedna dinamička (tzv. "Gore", povećavanje broja otkucaja srca), druga s bučicama, a treća jačanje dok ležite na strunjači. Radite vježbe jednu po jednu, odmorite se oko 5 sekundi između.

Oznake:  Vježbati Prehrana Oprema I Pribor