# Fit4Summer challenge - trening # 25 UŽIVO

Trening, nakon kojeg će se znoj izliti - ovo je trening # 25 izazova # Fit4Summer! Tabatu kombiniramo s tri dodatne vježbe kako bismo maksimizirali sagorijevanje masti. Pogledajte LIVE prijenos s Facebooka Fit Mom Ani Dziedzic.

Izvor: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic

Kako vježbati?

Fit mama Ania Dziedzic kombinirala je tabata na ovom treningu, u kojem jedna vježba traje 20 sekundi i 3 vježbe koje izvodimo po 1 minutu. Ova kombinacija tvori jedan blok. Čitav trening sastoji se od 4 bloka.

Ostala # Fit4Summer treninga mogu se naći u rasporedu u nastavku:

Oznake:  Rekreacija Trening Prehrana