# Fit4Summer challenge - trening # 26 VIDEO

26. VIDEO trening u sklopu izazova # Fit4Summer sastoji se od 3 kartice. Vježbe su raspoređene na takav način da zahvaćaju i trbuh i stražnjicu, a neizravno i ruke. Pogledajte trening koji je pripremila Fit Mom Ania Dziedzic!

Tabata je najbolji recept za suvišnu masnoću na problematičnim mjestima, pa ako se nakon 3 tjedna izazova još niste riješili - nakon ovog treninga, nabori, bokovi i celulit bit će prošlost. Uvjet: pažljivo vježbajte i potrudite se, bez izgovora!

Kako vježbati?

Jedna tabata sastoji se od 3 vježbe. Svaku ponavljamo 20 sekundi. Vrijeme pauze je 5 sekundi. Sve ponavljamo u 4 serije.

Sve dosadašnje # Fit4Summer trening izazove možete pronaći u rasporedu ispod:

Oznake:  Rekreacija Trening Mršav