Izazov # Fit4Summer - trening # 27 UŽIVO

U ovom # Fit4Summer treningu bavit ćete se svim mogućim vrstama vježbi: trbušnom, bedrima, stražnjicom, rukama, jačanjem i izdržljivošću. Svaki od njih izvodimo redom, po 30 sekundi, bez ponavljanja! Pogledajte LIVE prijenos s Facebooka Fit Mom Ani Dziedzic.

Izvor: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic

Kako vježbati?

Pravila treninga su jednostavna: radite svaku vježbu Ania redom po 30 sekundi. Odmorite se 5 sekundi između vježbi. Vježbajte tempom, ne prekidajte, i sagorjet ćete do 250 kcal!