# Fit4Summer challenge - trening # 3 UŽIVO

Treći trening # Fit4Summer LIVE izazova. Fit mama Ania Dziedzic pripremila je 20-minutni set kardio vježbi isprepletenih vježbama u potpori. Takva shema jamči vrlo učinkovito sagorijevanje masti!

Nastavljamo mjesečni # Fit4Summer izazov! Evo 3 od 30 treninga, ovaj put uživo ih vodi Fit Mom Ania Dziedzic. Sjetite se zagrijavanja prije vježbanja.

Kako vježbati?

Vježba # 3 traje manje od 20 minuta. Sastoji se od izvođenja svake vježbe 50 sekundi s pauzom od 10 sekundi. Kardio vježbe izmjenjujemo s vježbama u potpori - Ania je za ovu priliku pripremila čak 10 vrsta planka! Tako da sigurno neće biti dosadno :)

Oznake:  Rekreacija Vježbati Prehrana