# Fit4Summer challenge - trening # 30 UŽIVO

Pred nama je posljednji, 30. trening iz lipanjskog # Fit4Summer izazova! Na kraju kampanje Fit mama, Ania Dziedzic pripremila je vježbe koje angažiraju cijelo tijelo za rad: trbuh, bedra, stražnjica, ruke, leđa. Pogledajte LIVE prijenos s Facebooka Fit Mom Ani Dziedzic.

Izvor: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic

Kako vježbati?

Na treningu izmjenjujemo vježbe za bedra i stražnjicu s vježbama za trbuh. Svaku vježbu izvodimo 30 sekundi, a pauza traje 5 sekundi.

Kako se osjećate nakon cijelog izazova, jeste li uspjeli odraditi sve treninge? Napišite u komentarima :)

Oznake:  Trening Mršav Oprema I Pribor