# Fit4Summer challenge - trening # 4 UŽIVO

Četvrti trening # Fit4Summer izazova, a prvi koji je trajao više od 30 minuta. Fit mama Ania Dziedzic pripremila je set vježbi koje će se baviti vašim masnim tkivom učinkovitije od tabate! Pogledajte video UŽIVO.

Postoje li vježbe intenzivnije od tabate? Fit mama Ania Dziedzic kaže da! Pogledajte trening # 4 izazova # Fit4Summer - to je stvarno ubojica masti i ubojica!

Pogledajte prijenos UŽIVO s Facebooka trenera.

Kako vježbati?

Prvo, da se naviknete na napor, napravite 3 burpeea od po 15 sekundi (s razmakom od 4 sekunde između svake serije). Zatim preskočite minutu. Zatim ponovite svaku prikazanu vježbu 15 sekundi, odmorite se 4 sekunde, a zatim ponovite cijelu vježbu 4 puta.

Tražite li preostalih # Fit4Summer izazovnih treninga? Kliknite na raspored!

Oznake:  Vježbati Oprema I Pribor Trening